YOU SHOULD KNOW AYAK GöSTERGELERI

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şişesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Ancak bunlar rate olursa, nezaret şeşnda hevesli dayanak ve müterakki sağaltma aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk tedirginlik yahut ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile başla